「舞台力」日記

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初心にかえる

 

最近ではすっかり人気の習い事になったダンス。

ダンスを習うことで、子供たちの成長に合わせて必要な体づくりができることはもちろんのこと、

人前に立つことや自分の意見を伝えることが苦手だった子が、ダンスを始めて人に見られることや

自己表現することの楽しさを知り、変わっていく姿もよく見られます。

 

毎週木曜15:15~のZoom親子ダンスクラス、

3〜4歳の元気な生徒さんと、笑顔のお母様方との、とてもエネルギーに満ち溢れた時間です。

 

写真はクラスの様子です。毎回毎回子供達の成長に感心させられます。

 

ご挨拶も大きな声でしてくれます。踊りので順番や振り付けをしっかり覚えてくれたり、柔軟も一生懸命行ってくれます。お母さま方も、下のお子さんやペットのお世話をしながら、頑張ってくださっています。時にはクラス中に悲しくなってしまった生徒さんへ、他の生徒さんが、画面越しに優しい声をかける姿など、小さな思いやりと成長に大きな大きな感動を貰っています。

 

泣いて笑って飛んで踊って、元気いっぱい、想像力に溢れる子供たちは、とても素直な踊りを披露できる天才です。難しい振りを沢山こなすプリフェッショナルクラスをほぼ毎日指導させて頂いている私には、親子ダンスクラスは癒しと元気を頂ける、初心に戻れる特別なクラスであります。

 

薄井ビラリアル 英里

 

DANCE is getting popular in 2020. Especially TikTok and all other online platforms available during the pandemic. Dancing can be a way to stay fit for people of all ages, shapes and sizes.  It has a wide range of physical and mental benefits including muscle strength, endurance, motor fitness, and especially mental confidence.

 

Thursday 3:15-3:45pm Mom and Me  is very energetic class with a lot of smiles! 

 

Mom and me /Tiny Tots class is fun yet provides students with a foundation in proper dance education. Classes incorporate creative movement, ballet, jazz, and open style dance as well as a variety of educational add-ons including the alphabet, color, music theory, and more.

 

My tiny dancers impress me every week. They greet proprietary every time they enter and exit the screen, work hard remember steps and stretch even it is not easy for grownups. When one of dancer gets sad, other dancer comes to camera and encourages her. They are caring each other and building teamwork even though the Zoom lesson. Moms are very supportive and dancing while they rake care of younger child and pet.

 

All of my dancers are speaking and talented. Mom and me class is one of my favorite class. It heals me and reminds me to be honest to yourself and the joy of dancing! 

 

Eri U-V

2020年10月10日どんな場でもダンサーで

 

先々週からコンテンポラリーのレッスンが始まりました。緊張もあったと思います。画面でもそれが伝わってきました。

 

そうなんです。画面上でも全てが見えるのです。同時に画面上は表現できる場だという事です。

 

ダンスレッスンを受ける生徒たちには、どの場面でも、どの環境であっても、”表現者”だということを意識して欲しいものです。

 

いつでも舞台に立てる準備が必要なんです、表現者は。

 

そしてレッスンは練習の場だという事。失敗して、悩んで、食らいついて、それでもできなくて、また悩んでの繰り返し。そこのプロセスから逃げず頑張った人には成功が待っている。

 

柔軟が苦手な人間でもやり続けていたら必ず柔らかくなる。

 

だからZoomレッスンであっても、スタジオレッスンと同じ志で、クラスを受けてくれると嬉しいなと思っています。

 

残念な事に、来週、再度手術があり、当分の間、みなさんと一緒にレッスンすることが出来なくなってしまいました。お見舞い、応援の言葉を下さった方へは感謝の気持ちでいっぱいです。入院中、私も学んで、みんなと一緒に成長したいと思っています。ご迷惑をおかけしますが、またお会いできるのを楽しみにしております♬

 

西原 礼奈

 

October 10, 2020: Stay as a dancer whenever, wherever you are

 

Its been a couple weeks since my contemporary Zoom class begin. Maybe its because I am new teacher, I can feel their nervousness. Well, you can feel the nervousness even through the screen.  That means, you can perform and express even through the screen. I wanted to remind all my students to be aware that it is important to stay as an artist whenever or wherever you are. An artist need to be ready to perform, anytime, anywhere.

 

Class is where you train and learn. It is where you make so many mistakes, you get frustrated, you repeat challenging but fail again.  Keep pushing yourself and having a patience, I promise you will have some reward or success. Even you are not flexible, if you continue stretching everyday, you will  definitely become flexible.  It is important not to give up and keep continuing.

 

I want all of my students to do their best both in-person class and Zoom class even it is not easy.

 

Unfortunately, I will take a break because of my surgery. Thank you for your kind messages and gift. I will continue to learn during my recovery thinking all of my students are doing as well. I will see you hopefully soon.

 

Lena Nishihara

2020年10月8日レッスン1~3を終えて

 

UV Performing ArtsのProfessionalコース、UV DANCE SQUADの皆さんのバレエのクラスが始まったのが9月24日。今まで3回のレッスンを行いましたが、先ず毎回感じる事は、生徒さんの醸し出すエネルギーがとてもきれいだなという事です。

 

教師の姿ややっている事が見えづらい、音楽や声が聞きづらい、床の状況、スペース等など、オンラインレッスンというとても厳しい条件の中でも一生懸命に学ぼうとする美しい姿勢を生徒の皆さんが持っています。

 

そして大人でも集中力を持続するのが難しいZoomレッスンを毎回頑張っている子供たちは本当に偉いと思います。どんな状況下でも自分のやっていることに集中できるという事はアーチストにとってとても大切な特性です。

 

レッスン1~3のクラスでは

  • バレエをする際の姿勢
  • ターンアウトの仕方
  • センター(コア)の探し方
  • 背中と両脇の使い方
  • 6D(Direction)呼吸
  • ピルエット(回転)さわり

までを練習しました。

 

家を建てる時に土台と柱から作り始めるように、ダンサーの身体も土台(骨盤)と軸(重心軸)そして体の内側から上下前後左右をしっかりと使えるようにしていく事がとても大切です

生徒さん達は今バレエのクラスでこの土台を作っていくという地味な作業に取り組んでいます。やり始めは特に中々忍耐が必要であり”なんだかよくわからない””難しい”と思ってしまう事があるかもしれませんが、大丈夫!必ず強くなります。

 

踊りでも他のアートフォームでも、続けていると必ず壁にぶち当たる時が訪れます。

 

でもここがアーチストの頑張りどころです。

 

あきらめずにやり続ける心が大切です。

 

そしてUV Performing Artsの皆さんは、その頑張る心を持っています。

 

コツコツと積み上げたものが自然に踊りと繋がり、また、身体に変化を感じ始めると更に踊りが楽しくなることを皆さんにシェアできれば本望です。

 

これから少しづつ大きな動きもつけていきますが、基本動作の反復練習は毎回練習するのでその中で少しづつ気付き、習得して行ってくれれば良いなと思っています。

 

パンデミックという状況の中でも元気な笑顔. で毎回クラスに参加してくれる生徒の皆さんに、レッスンをさせて頂ける事は私の大きな喜びとなっています。

 

これからも一緒に頑張っていきましょう!

 

Mayumi Omagari

 

October 8, 2020: Class progress

 

My ballet class for UV DANCE SQUAD started in September.  I have done 3 lessons since and all of my students have a wonderful energy every time I teach.  All of UV DANCE SQUAD dancers' attitude is very graceful.  They do their best even they do not have a best class situation such as difficult to see the instructor through the screen, hard to hear the sounds, their house and apartment structures. They have an amazing focus even  adult sometime struggle to do so. And It is very important to focus under any situation if you are an artist. 

 

Past three lesson, I 've taught:

Ballet pasture

Turn out

How to find your core

How to use your back and side

6 Direction breathing technique

Basic of pirouette

 

Dancer needs to develop a stable base correctly. It is same as building the house. It is very important to build correct dance base so that they can use their body from inside to up, down, front, back, right and left.  I am helping my student to build solid core and to use correct hip sockets so that they will be able to use right muscle to balance and harmonized movement.  I will let my students to challenge some big movement in my future class but continue to repeat the fundamental ballet training to keep their base strong.

 

UV DANCE SQUAD dancers are working on this unexciting process with me.  Needs a lot of patience and strength.  You might feel "too much" or "too boring".  Well, it is okay to feel that way! I guarantee that your body will appreciate in a future!

 

You will hit some wall when you practice and practice especially anyone who involved any performing art form including dance. But this wall is very important.  There is no wall that you can not climb. Just do not give up and trust your strength.

 

All of UV Performing Arts students have strength.  My goal is to climb the wall together and to share the joy of dance where you can only experience the other side of the wall.

 

It is such a wonderful experience for me to teach those UV DANCE SQUAD dancers who have positive smile.  They light my day during this pandemic.  Thank you for this opportunity and see you next week!

 

Mayumi Omagari

2020年9月19日スタジオレッスン再開

 

コロナウィルス感染症の影響により、3月よりダンスクラスを全てZoomレッスンに切り替えておりましたが、9月より皆さまの安全を第一に、少人数でのスタジオダンスレッスンが一部でありますが再開されました。

 

半年ぶりに見る生徒たちは、背がぐんと高くなり、驚くほど成長していました。マスク越しではありましたが、元気な笑顔はそのままで、楽しいレッスンを行う事ができました。マスクを着けたままのダンスレッスンは、標高の高い登山のようで、生徒たちも辛かったと思います。今後、もっと良い方法で気持ちよくクラスを受講できるよう、改善していく予定でおります。

 

受講前のチェックシート記入、スタジオは各生徒さんの場所を区切り、他人に触れる事がない状態でのレッスン、入口で外履きを靴袋へ入れ、体温チェック、全クラス前後には器具の消毒、床の殺菌、空気洗浄のため空気洗浄機は24時間まわすなど、皆さまには慣れない状況となってしまい大変ご迷惑をおかけしますが、今後ともご理解とご協力をお願い致します。

 

「ぁああ~大きく踊れてたのしい!」「みんなに会えてうれしい!」「隣の部屋の雑音も以前は気になったけれど、今は久々に聞けて懐かしい!」「身体がなまっていて早く以前のように動けるようになりたい!」などの声を聞く事ができました。
スタジオでは現在2-3名のみが参加可能人数となっております。またZoomレッスンも引き続き行われていますので、是非ご参加ください。

 

*お申込は写真をクリック!
September 19, 2020  Studio re-opening!
UV Performing Arts re-opened with following CDC and King county safety guidance with keeping small sized class and social distancing. 
Everyone grew, some of them got taller than me!  But their smile hasn't changed al all.  It is not easy to dance with mask on.  Feels like to climb high mountain.  But everyone was happy to dance fully in the UV Performing Arts studio!  They commented like "I feel sooo good to dance big!"  "I am glad to see my friends even  I only to see their eyes and hair"  "I missed the noise from the other side of the room."  "I want to take more classes to get back my shape".
 
Thank you for understanding the new rules and restrictions.  We appreciate your continued support.  Please sign up UV Performing Arts Zoom lesson and/or in-person lesson (2-3 student with the reservation). 
*Click photo to sign up

2020年7月21日「大曲 真由美です」

 

こんにちは。9月よりバレエのクラスを教えさせていただく事になりました、大曲 真由美です。

 

この様な素敵な機会を与えて頂きました事をとても嬉しく光栄に思っております。

2月のワークショップにて、生徒の皆さんが一生懸命に学んでいた光景を思い出しながら、また皆さんと一緒にダンスを勉強できることを今からワクワクと楽しみにしています。

 

バレエは細かい筋肉の動きにも目を向けながら、基礎的な動作を繰り返すところから始まります。地味に見える動作ですが、きちんと身体を使いながらこの動作を続けることによって、体幹をはじめ、頭のてっぺんからつま先そして指先までを自由に動かす事ができるようになる、最終的にはどんな種類の踊りにも役立つ(または必須と言える)トレーニングです。

 

9月からのクラスでは基本の動作を通し先ずは生徒の皆さんが自分の身体と対話しながら、踊りに必要な筋肉を発見し、それを強化していく事が出来るように授業を進めて行きたいと思っています。

 

地味な作業ですが、何かを発見して行くというのは楽しい作業でもあります。それに加え、ターンや足を上げていく動作など、テクニカル的名こと、更に自由に表現できるよう、身体と肩、顔の向きに対しても勉強していきましょう。

 

UV Performing Arts のダンサー達が一歩一歩前に進んで行くことを心から応援しています!(大曲 真由美)

 

Hello, my name is Mayumi Omagari.  I start teaching Ballet from September.

First of all,  I appreciate this wonderful opportunity.  I am excited to teach students of UV Performing Arts again!

Ballet needs a lot of patience.  Begin to learn fundamental movement during paying attention to all of your small muscle. It is a special training to build a correct muscle from the top through your core to bottom your toe. Basic detail training for any dance style with a grace.

My class start with basic ballet training.  Each class has one or two goals to focus on the techniques.  It is not fancy and entertainment class but I guarantee everyone to be able to build correct body structure and to dance any style of dance in a future.

See you next week!

Mayumi Omagari


2020年7月18日「西原 礼奈です」

UV Performing Arts にて、9月より、コンテンポラリー講師を務めさせていただきます、西原 礼奈です。

 

私は3歳でバレエを始め留学先のNYにて、The Ailey School (アルビンエイリー)を修了後、コンテンポラリーというジャンルに出会いました。帰国後、まだコンテンポラリーへの認知が薄い日本にて、バレエをベースとしたコンテンポラリーのワークショップの講師をし、自身もコンクールのコンテンポラリー部門で、多数受賞をしてきました。その後、バレエ団やバレエ教室にて、コンテンポラリーの指導や振付を行ってきました。新しいムーブメントにしどろもどろになりながらも、懸命に取り組む姿には、毎度、尊敬と、感動を得る機会に恵まれました。

 

私のクラスで重要視していることは、柔軟です。

 

私の若い頃は、「ダンサーなら、多少の怪我は当たり前」と怪我をしても無理に身体を使う時代でありました。今のは「怪我をしないダンサーを育てる」時代です。

 

ゴムを無理やり引っ張れば、切れますね。筋肉も同じです。無理やり引っ張れば、筋細胞が壊れます。

 

ダンサーである、みなさんは、お母さんに素敵な身体を産んでもらったんだもん!大切にダンサーの身体の使い方を学んで、一生ものにしちゃいましょう!

 

私のクラス内容は、

前半:柔軟を強化したウォームアップ

後半:コンテンポラリーの動き

を行います。

1か月(約4回)の間に振りや動きを増やし、一つ一つの動きをこだわって執着して踊れるようになれば最高です!

 

9月からよろしくお願いします。(西原 礼奈)

 

Hello, my name is Lena Nishihara.  I teach Contemporary dance.

 

I started Ballet when I was 3 years old.  I graduated Ailey School (Alvin Ailey Dance Theater Company) and study Contemporary Dance in NYC. After returning to Japan, I start compete Modern and Contemporary dance. I also teach Ballet company and train young dancers to compete dance competition in Japan.

 

Big focus in my class is stretch.

 

Back in my old days, dancers are taught forcefully stretch their body.  Unfortunately, injury is part of dance world.  In 2020, no more injury.  Body is very precious and you need to have a knowledge to talk to your own body.

 

My lesson plan is:

Warm up with correct stretch

Know how to communicate your body

Contemporary choreography

 

My goal is to help dancers to understand how to use their core and to dance precisely. 

 

Looking forward to dancing with you!

 

Lena Nishihara

 

 

 

 


2020年7月13日「上達への道」

先日、オンラインのクラスで、生徒の一人に聞かれました。「先生、どうやったら上手になれるんですか?」

 

芸事は、毎日コツコツ努力するしか上達できないのです。今日のレッスンで学んだことを次のレッスンで出来るように努力するということは、芸事の基本なのです。

 

「えー、そんな~」と言われてしまいました。厳しいですよね、ダンスはきらびやかで楽しそうで、簡単にできそうですもんね。

 

うまくなりたければ、教わったことを、出来るようになるための努力を、欠かさないことです。それが芸事なんです。ダンスを楽しいと思える生徒たちは、ものすごい努力家ということなんです

 

クラスで間違えを指摘されるということは、とてもありがたいことであり、それを素直に受け取り学ぶという事が上達への早道です。

 

しかし、「先生に指摘されるのがこわーい」と、褒められるだけを目的にすることは、上達への道をふさぐ原因となってしまうのです。

 

これらを理解し、間違えを認められる強い心を持つには、自分にも他人にも正直であること半可通(いい加減な知識しかないのに通人ぶること)にならず、常に初心であることです。

 

UV Performing Arts の教師たちは、一生懸命頑張っている生徒達を褒めてあげたい気持ちでいっぱいです。なぜなら、遠い昔、自分達も同じように、一生懸命やってきたからこそ、子供たちの努力がしんしんと伝わります。しかし、教師たちも皆、自分にも他人にも正直であり、半可通にならず、心を込めて精一杯指導しています。UV Performing Arts の生徒たちは、そんな覚悟を決めた指導者たちに「生徒達が上手になってくれますように」と、クラスで指摘ばかりされ、頑張っています。

 

お父さん、お母さん、そんな、一生懸命なお子さんの心の支えになってあげてください。そしてまた、強い心を持ち、ダンスクラスで沢山学べるように、どうか、お家では、努力家のお子さんをいっぱいいっぱい、褒めてあげて下さいね!(薄井ビラリアル 英里)

 

One of my student asked me in Zoom class.  "How can I improve my dance?"

 

'Art' is where we make meaning beyond language.  To improve your art form such as dance, is to keep working hard everyday to be able to perform beyond language. Unfortunately there is no easy way.  She was like "no way!".  I feel you, too.  Dance seems like fun and exciting.  It is fun and exciting. Because it is performed by dancers who enjoy practicing and improving to be the best. 

 

Working hard and practicing everyday is the fundamental work as an artist. If you want to improve your dance, keep practicing what you've learned . Not practice until you can do it.  Practice until you do not make any mistakes.  

 

If you want to improve your dance, always discover something that you can improve every time you dance.  

 

We know that taking teacher's critics might be hard for you.  Everyone likes good complement for sure.  But looking for a complement in every class sometimes stop improving. 

 

So please be honest to yourself, to your techniques, and to your mistakes.  Please do not stop your limit.  Trust your strength and your teacher.  We do our best to help our students improve their skills.  We know it is not easy to listen some critics. We have been through the same path when we were young and we feel our dancer's pain and struggle more than anything.  However, we know that critic helps to discover something to improve. It helps you to improve your dance quicker also.    Be humble and believe in yourself. 

 

I am very horned to teach such an amazing dancers for so many years.  Especially dancers who stay with UV Performing Arts and continue dancing together in this pandemic. They return to dance class every week and take criticism for improvement. They are the dance warriors with a strength and honesty.  They are beautiful artist that I respect.

 

So please hold your child after his/her dance lesson and give them the best complement.  Our warriors practice very hard and try to improve everyday.  Your complement helps them to improve their dance skills.  We promise to continue offering your child the best dance instruction with our dignity and honesty.  And we appreciate your support, always.

 

Eri U-V

 


2020年7月11日「UV Performing Arts です」

「舞台力」を身に着ける場、UV Performing Arts です。

 

新型コロナウィルス感染症の影響により、芸術の世界は、リモートクラス、オンラインパフォーマンスなど、新しい船に乗り、航海の旅に出ています。行先が見えない旅です。リモートクラスはもちろん、スタジオでのクラスが再開されたとしても、皆様と実際お会いするのは駐車場くらいと残念ながら殆ど無くなってしまいました。クラスの見学さえありえない状況です。舵を握る者として、少しでも皆様の不安を取り除けるよう、クラスの様子、指導者たちの声などをお届けする、「舞台力」日記を発信することにしました。今後ともよろしくお願いします。

 

まずは、3月よりスタジオ閉鎖が始まり、このような状況となった今も、UV Performing Arts と一緒に、継続を決断された方々へ、皆様の勇気と行動力に心から尊敬と感謝の意を表します。リモートクラスであっても、五体満足で踊れる事、同じ目標を掲げるチームメイトがいてくれることなど、感謝の気持ちを忘れず、自己へも他人へも胸を張って生きれるパフォーマーとして、一緒に進んでいきましょう。

 

Because of this pandemic, we only see each other through online or with the mask on.  UV Performing Arts create a new blog "UV Performing Arts Backstage".  We share our class information and continue to communicate with all of you through this new normal.

 

Please follow "Blogger"  and "Instagram"  or you can find us through our website.

 

Thank you for your continued support for UV Performing Arts.  We appreciate your decision and courage to keep dancing with us.  Also appreciating to be able to dance with wonderful teammate and healthy body in this pandemic.  Stay together.  Dance together. Rise together.

 

UV Performing Arts